Calculadora de 1RM
Estima tu repetición máxima con el peso y las reps que ya haces, y saca el peso de cada serie por porcentaje y por RIR. Gratis y sin registro.
Estima tu repetición máxima con el peso y las reps que ya haces, y saca el peso de cada serie por porcentaje y por RIR. Gratis y sin registro.